A rozmaring támogatja az immun- és a szív- és érrendszer működését, gyorsítja a szövetek regenerálódását.

Nagyon hasznos a szomjat vízzel vagy teával csillapítani, amelybe egy ág friss rozmaringot és például egy kis citromot vagy lime-ot tettünk. Kiválóan védi a bőr fiatalságát, gátolja a glikáció folyamatát.

A rozmaringgal lehet pácolni, párolni és sütni – hőkezelés után is megőrzi hasznos tulajdonságait, mivel azok az illóolajában vannak.